স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার কারণ ইসলাম

স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার কারণ ইসলাম

স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার কারণ ইসলাম,মানুষের স্মৃতিশক্তি,একটি কম্পিউাটার থেকে অনেক শক্তশালী এই স্মৃতিশক্তির মাধ্যমে মানুষ যা শুনে ,দেখে কোন কিছু শিখে তার সবকিছু তার স্মৃতিশক্তির মধ্যে রাখতে পারে। এইভাবে সংরক্ষন করা কারো দীর্ঘদিন থাকে আবার কারো খুবই কম সময়ে ভুলে যায়। আমরা এখানে শিখবো আমাদের স্মৃতিশক্তি কিভাবে কমে যায় এর কারন। 

স্মৃতিশক্তি,এমন একটা জিনিস যা আমাদের কোন কথা,কোন কাজ মনে রাখতে সাহায্য করে থাকে।এই স্মৃতিশক্তি না থাকলে আমরা যা যখন শুনতাম বা দেখতাম তার কিছুক্ষন পর ভুলে যেতাম।স্মৃতি মনে রাখার জন্য,এবং কমে যাওয়ার কারন আমরা এই পোষ্টটি সম্পূন্য পড়ে জানবো  স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার কারন সমূহ।

পেজ সূচিপত্রঃ স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার কারণ ইসলাম

• স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার কারণ ইসলাম
• পাপাচারে লিপ্ত এবং গুনাহ
• আল্লাহ্কে বেশি বেশি স্মরণ করুন
• মাথার ব্লাড সারকুলেশন কিভাবে বাড়বে
• কোরআন পড়লে কি উপকার হবে
• ডায়াবেটিস আর স্মৃতিশক্তি
• বয়সের সাথে স্মৃতিশক্তি কি মিল
• হারাম খাদ্য এবং হারাম উপার্যন করা থেকে বিরত থাকবেন কেন
• ঘুমের জন্য স্মৃতিশক্তি 
• শেষ কথাঃস্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার কারণ ইসলাম

স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার কারণ ইসলাম,স্মৃতিশক্তি, মানুষের জন্য একটা মহান নিয়ামত আল্লাহর পক্ষ থেকে। স্মৃতির মধ্যে আমাদের পড়া,খেলোধুলা,হাসি কান্না বিভিন্ন ধরনের  ইতিহাস ছোট বেলার বিভিন্ন সময় এগুলো সব আমাদের স্মৃতির মধ্যে সংরক্ষন করা থাকে।কিন্তু বর্তমানে অনেক মানুষ স্মৃতিশক্তি সমস্যায় ভুগছে,এর জন্য কি কারনে স্মৃতিশক্তি সমস্যা হচ্ছে  তা বের করতে হবে এবং এর সমাধানের ব্যবস্থা করতে হবে।

ইসলামের দৃষ্টিতে দেখলে স্মৃতিশক্তি হ্রাসের পিছনে কিছু কারন রয়েছে, এর মধ্যে হচ্ছে নৈতিক,আচারনগত,কিছু ইসলামি শরীয়ার বিপরীত কিছু কাজকর্ম। এর জন্য  আমাদের স্মৃতিশক্তি লোপ পাওয়ার সম্ভাবনা  রয়েছে। এই কারনে আমাদের  স্মৃতিশক্তি  যেন লোপ না পায় সে অনুযায়ী জীবনযাপন করতে হবে।এবং এমন কিছুু খেতে হবে না যা খেলে আমাদের স্মৃতিশক্তি লোপ পায়। চলুন তাহলে আমরা এখন স্মৃতিশক্তি লোপ পাওয়ার কিছু ধাপসমূহ জানি।

আরো পড়ুনঃ কলা ও খেজুর খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা

পাপাচারে লিপ্ত এবং গুনাহ

মানুষ যখন পাপাচারে বেশি লিপ্ত হয়, তখন তার স্মৃতিশক্তি লোপ পাওয়া শুরুু করে এবং বড় বড় গুনাহ করে নেশা করে তখন তার  স্মৃতিশক্তি লোপ পায়। ইমাম শায়েফী(রহ.) একবার স্মৃতিশক্তি দূর্বল হয়েছিল তখন তিনার শিক্ষক ওয়াকি (রহ.) তাকে বললেন,  তুমি গুনাহ ছেড়ে দাও কারন জ্ঞান আল্লাহর নূর, আর আল্লাহর নূর গুনাহগারের অন্তরে প্রবেশ করে না।এই জন্য সুদ,ঘুস,হারাম খাবার  ভক্ষন,কাউকে ধোকা দেওয়া, মিথ্যা বলা,নেশা পান করা,ব্যাভিচার করা।

 এই সমস্ত কাজ থেকে নিজেকে দূরে রাখতে হবে। এই সমস্ত কাজসমূহ করলে স্মৃতিশক্তি লোপ পাওয়ার আশংখা থাকে।মানুষের দ্বারা পাপ হয়ে যায় কিন্তু এগুলো থেকে নিজেকে বাঁচিয়ে রাখতে হবে।স্মৃতিশক্তি কমে গেলে কোন কিছু মনে রাখা সম্ভব হয় না অনেক জায়গায় সমস্য বা ক্ষতি হতে পারে।সুতরাং আমাদের স্মৃতিশক্তি যেন না কমে এই ধরনের কাজ করতে হবে। এবং নিজেকে গুনাহ থেকে দূরে রাখতে হবে।

আল্লাহ্কে বেশি বেশি স্মরণ করুন

আল্লাহ্ বলেন,"তোমরা আল্লাহ্কে ভুলে যেয়ো না,তাহলে আল্লাহ্ তোমাদের নিজেদের কথা ভুলিয়ে দেবেন"(সূরা হশর:১৯) এই জন্য আমরা আল্লাহ্কে বেশি বেশি স্মরণ করবো, এতে আমাদের স্মৃতিশক্তি ভালো থাকবে।আল্লাহর যিকির বেশি বেশি করতে হবে।তাহলে আমাদের অন্তর আলোকিতো হবে । না হলে অন্তর অন্ধাকাছন্ন হবে এবং আমাদের স্মৃতিশক্তি হৃাস পাবে।

আপনি যে কোন কাজ করেন না কেন, আল্লাহর যিকির করতে থাকেন, কারন আপনি হাত দিয়ে  কাজ করবেন মুখ দিয়ে না, যিকির করলে আপনার ও নেকি হবে আল্লাহ্ আপনাকে ভাল এবং সুস্থ রাখবে ইন্সাআল্লাহ্।ভোরে ফজরের নামাজ পড়ে কোরআন পড়ুন প্রতিদিন আপনার স্মৃতিশক্তি,চোখের জ্যোতি বাড়বে।ফজরের নামাজ এবং এশার নামাজ পড়ুন স্মৃতিশক্তি আপনার এতে আপনার রাতের ঘুম ভালো হবে।

মাথার ব্লাড সারকুলেশন কিভাবে বাড়বে

মাথার সঠিকভাবে ব্লাড সারকুলেশন হতে হলে সর্বোত্তম পন্থা হচ্ছে আপনাকে ৫ ওয়াক্ত নামাজ পড়তে হবে।তাহলে নামাজ পড়লে যখন আপনি সেজদায় যাবেন তখন আপনার শরীরের ব্লাড মাথার দিকে প্রবাহিত হবে এতে আপনার ব্লাড মাথায় গিয়ে মাথার সমস্ত নার্ভ এর মধ্যে রক্ত প্রবাহিত হবে, তখন মাথা ব্রেন ফ্রেশ হবে এবং আপনার স্মৃতিশক্তি প্রখর হবে। যে কোন কিছু সহজে মনে থাকবে।সহজে পাড়া মুখোস্ত হবে।

ব্যাম, যোগের, মধ্যে নামাজ হচ্ছে সর্বত্তোম ব্যাম এর উপরে কিছু নাই।নামাজ পড়লে শরীরের প্রতিটি অঙ্গের ব্যায়ম হয়ে যায়।যেমন আপনি যখন দাড়াবেন বসবেন তখন পায়ের ব্যায়ম,চোখের,মুখের,ঘাড়ের,গিড়ার,মেরুদন্ডের,মাথার,এই সমস্ত কিছুর ব্যায়ম হবে নামাজের মাধ্যমে।আপনি যদি ফজরের নামাজ পড়তে ওঠেন তাহলে আপনি ফ্রেস আবহাওয়া এবং বিশুদ্ধ বাতাস পাবেন, যা আপনার  ফুসফুস ভালো রাখবে শরীর সতেজ হবে।

আরো পড়ুনঃ  হাঁটু ব্যাথার কারণ ও প্রতিকার

কোরআন পড়লে কি উপকার হবে

কোরআন, আপনি যদি নিয়মিত পড়েন তাহলে আপনার মুখোস্ত বিদ্যা বাড়বে,চোখের জ্যোতি বাড়বে,স্মৃতিশক্তি বাড়বে।সবথেকে বড় বিষয় হচ্ছে কোরআনের একটি আয়াত পড়লে ১০টি করে নেকি পাওয়া যায়।কোরআর হলো শিফা অর্থাৎ আরােগ্য এর মাধ্যমে অনেক অসুখ বিসুখ ভালো হয়। আল্লাহ্ বলেন আমি কোরআনে এমন বিষয় অবতীর্ন করেছি যা মমিনদের জন্য শিফা ও রহমত স্বরুপ। (সূরা বনী ইসরাইল,৮২)

যারা প্রতিদিন কোরআন তিলাওয়াত করেন, তাদের স্মৃতিশক্তি সহজে লোপ পাবে না এই জন্য আমাদের উচিৎ প্রতিদিন এব বার হলেও একপৃষ্ঠা হলেও কোরআন তিলাওয়াত করা ভালো এতে স্মৃতিশক্তি বাড়বে এবং সহজে কমবে না।কোরআন তিলাওয়াতের এত ফজিলত যে আপনার চোখের জ্যোতি প্রখর থাকবে চোখের জ্যোতি বা আলো কমবে না।

ডায়াবেটিস আর স্মৃতিশক্তি

বর্তমানে প্রায় অনেক মানুষের ডায়াবেটিস লক্ষ করা যাচ্ছে,এটা মূলত বিভিন্ন কারনে হয়ে থাকে।ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগিদের ডিমেনশিয়া এবং স্মৃতি সমস্য হওয়ার সম্ভাবনা ঝুকি বেশি থাকে।শরীরের মধ্যে শর্করার পরিমান বেড়ে গেলে মস্কিতকের কৈশিক নামক ক্ষুদ্র রক্তনালি ক্ষতি হয়। তাছাড়া ডায়াবেটিস বেশি হলে আমরা ইনসুলিন ব্যবহার করি।

এর মাধ্যমে আমাদের মস্কিতকের কোষ সমূহ ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে থাকে।এই জন্য আমাদের ডায়াবেটিস কন্ট্রোলে রাখার জন্য চেষ্টা করতে হবে।তা না হলে আমাদের স্মৃতিশক্তি লোপ পাবে।বংশগত যদি না হয় তাহলে আমরা খাওয়া দাওয়া কন্ট্রোল করলে বা প্রয়োজনের অতিরিক্ত না খেলে ভালো। কিছু কিছুু মানুষ আছে ভালো খাবার দেখলে যেটুকু খাওয়া প্রয়োজন তার অতিরিক্ত খেয়ে ফেলে এর জন্য শুধু ডায়াবেটিস নয় আরো অনেক ধরনের অসুখ হতে পারে। 

বয়সের সাথে স্মৃতিশক্তি কি মিল

সাধারনত মানুষের বয়স বাড়লে স্মৃতিশক্তি লোপ পেতে থাকে।৬৫ বছর পার হলে মানুষের স্মৃতিশক্তি লোপ পেতে থাকে, তখন মানুষ অনেক আত্বীয়কে চিনতে পারে না। এই জন্য আমাদের বয়স যখন ৬৫ পার হবে, তখন জীবনে চলাফেরা, খাওয়া, শরীরচর্চা, করা প্রয়োজন।এবং বেশি বেশি কোরআন পড়া দরকার যদি মুসলিম হন তাহলে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের শরীরের সমস্ত কিছু দূর্বল হতে থাকে।

ক্যালসিয়াম,ভিটামিন,মিনারেল এই জন্য বিশেষ করে  নিয়ম মাফিক চলতে হবে যখন ৬৫ বছর বয়স পার হবে।এই সময় ব্লাড প্রেসার বাড়ে অথবা কমে যায়।এই সময় কোন কিছু হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হয় দূত যেন কোন অসুখ বেশি না হয়ে যায়।এই বয়সে কেউ যদি ধুম পান করে থাকেন তবে ধুম পান থেকে নিজেকে বিরত রাখতে হবে।কারন ধুমপান থেকে ক্যান্সার সহ বিভিন্ন ধরনের অসুখ হয়ে থাকে।

হারাম খাদ্য এবং হারাম উপার্যন করা থেকে বিরত থাকবেন কেন

রাসুল(সা:) বলেছেন "যে দেহ হারাম দ্বারা লালিত, তার জন্য জান্নাত হারাম" ইসলামে হালাল খাবার উপর বিশেষ করে জোর দেওয়া হয়েছে।কারন হারাম খাবার দেহকে ধ্বংশ করে ফেলে।বিভিন্ন ধরনের অসুখ বিসুখ হয়ে থাকে আবার কারো হয় না, কারন আল্লাহ্ তাকে ছাড় দিয়ে রাখেন। যে দুনিয়াতে কত খাবা খেয়ে নাও পরকালে জাহান্নামের খাওয়ার খেতে হবে।

হারাম খাবার খেলে স্মৃতিশক্তি লোপ পায়,কারন কিছু নেশা জাতীয় দ্রব্য আছে যা নেশাকে বাড়িয়ে দেয়। এবং মানুষের  স্মৃতিশক্তি কমিয়ে দেয় নেশা খেলে মানুষের কোন হিতাহিত জ্ঞান থাকে না।শরীর ঝিমিয়ে যায়,সমস্ত শরীর দূবল হয়। কোন কাজে মন বসে না।সমাজের প্রায় সকল মানুষ ঘৃনিত চোখে দেখে সমাজে তার সম্মান থাকে না।যত দিন বেঁচে থাকা যায় হালাল খেয়ে বেঁচে থাকা ভালো।

আরো পড়ুনঃ প্রতি সপ্তাহে চার হাজার টাকা পযন্ত আয় করুন

ঘুমের জন্য স্মৃতিশক্তি 

মানুষের ঘুম যদি পর্যাপ্ত না হয় তাহলে মানুষের স্মৃতিশক্তি লোপ পায়।মানুষ সর্বোচ্চ ১১ দিন পর্যন্ত না ঘুমিয়ে থাকতে পারলে ও এটি অত্যন্ত বিপদজনক। মানুষের জন্য দিনে ৭ থেকে ৮ ঘন্টা ঘুমানোর প্রয়োজন।এবং সঠিক সময়ে ঘুমাতে হবে যেমন আপনি রাতে ১২টা আগে ঘুমাবেন এবং ফজরের নামাজের আগে ওঠবেন যেমন নামাজ যদি হয় ভোর ৬টায় তাহলে আপনি ঘুমাবেন রাত্রি ১০টায় তাহলে আপনার ঘুমানোর সময় পাবেন ৮ ঘন্টা। রাত্রি ১০ থেকে ভোর ৬টা তাহলে হচ্ছে ৮ ঘন্টা।

এরুপ নিয়মিত ঘুমালে এবং ফজরের নামাজের আগে ওঠলে শরীর এবং মন দুই ভালো থাকবে।আল্লাহ্ আপনাকে বিভিন্ন ধরনের অসুখ বিসুখ থেকে রক্ষা করবেন।ভোরে ফজরের সময় আপনি ওঠলে ভোরের বিশুদ্ধ বাতাস,নামাজের মাধ্যমে একটা সুন্দর ব্যায়ম যা পুরো শরীরকে চাঙ্গা করবে।মানুষের ঘুম ঠিকমত না হলে মন খিকমিটে হয়,কিডনি রোগ,স্টোক,ডায়াবেটিস,আরো বিভিন্ন ধরনের রোগ হয়।

শেষ কথাঃস্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার কারণ ইসলাম

স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার কারণ ইসলাম,এর জন্য আমাদের উক্ত আলোচনার মধ্যে যেগুলো আলোচনা করা হয়েছে তার কারনসমূহ জানলাম তবে সে অনুযায়ী আমাদের জীবনযাপন করতে হবে যাতে আমাদের স্মৃতিশক্তি লোপ না পায়।পোষ্টটি ভালো লাগলে আমার আরো অনেক পোষ্ট আছে পড়তে পারেন।এই পোষ্টটি পড়ার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ নিয়মিত ইকরালাইফ ডট কম এ সার্চ করুন এবং নতুন নতুন পোষ্ট পড়ুন। ইন্সাআল্লাহ অনেক কিছু জানতে পারবেন।